आयुर्वेद का साथ, स्वस्थ जीवन हर बात
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लगातार स्क्रीन पर समय बिताना, धूप में रहना, तनाव और पोषण की कमी से आँखों की रोशनी पर बुरा असर पड़ सकता है। कम उम्र में ही नजर की कमजोरी, चश्मा लगना और आँखों में जलन जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में यदि आप कोई आसान, सस्ता…
आज के समय में मधुमेह (डायबिटीज) एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह हार्ट, किडनी और आंखों पर बुरा असर डाल सकती है। अच्छी बात यह है कि कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रख सकते…
🔍 परिचय: क्या है सत्यानाशी? भारत के गांवों, खेतों, मेड़ों, नालियों और परती ज़मीन पर एक पौधा अक्सर नजर आता है — कांटेदार, पीले फूलों वाला और पीले रंग के दूध जैसा रस छोड़ने वाला। यही है सत्यानाशी, जिसे वैज्ञानिक भाषा में Argemone Mexicana कहा जाता है। लोकप्रिय नामों में इसे भड़भड़वा, भटकटैया, भड़भांड़, और…
आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी और अनियमित खानपान के कारण पेट की समस्याएं आम हो गई हैं। गैस, अपच, पेट फूलना और भारीपन जैसी दिक्कतें न केवल असहजता पैदा करती हैं, बल्कि दिनभर की ऊर्जा को भी खत्म कर देती हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक नुस्खे आपकी पाचन क्रिया को सुधारने में प्रभावी भूमिका निभा सकते…
आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में शरीर और मन को स्वस्थ बनाए रखना एक चुनौती बन गया है। लेकिन आयुर्वेद और प्राचीन भारतीय ज्ञान पर आधारित घरेलू नुस्खे न केवल सरल हैं, बल्कि बेहद प्रभावी भी हैं। ये उपाय शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, पाचन को सुधारने, त्वचा और बालों को बेहतर बनाने और पूरे…
आजकल स्मार्टफोन, लैपटॉप और टीवी का उपयोग हमारे दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। डिजिटल उपकरणों के लगातार उपयोग से आँखों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। स्क्रीन पर लंबे समय तक नजर डालने से कई समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे आँखों में जलन, सूखापन, धुंधलापन और सिरदर्द। यदि हम समय रहते…
अंकुरित अनाज और दालें भारतीय भोजन प्रणाली में स्वास्थ्यवर्धक और पोषण से भरपूर मानी जाती हैं। इनमें मौजूद एंजाइम्स, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स न केवल पाचन को बेहतर बनाते हैं, बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करते हैं। आज हम जानेंगे कि घर पर चना और मूंग को आसानी से और hygienically…
इलायची (Cardamom) एक उष्णकटिबंधीय (tropical) फसल है जो विशेष रूप से नम और छायादार जलवायु में अच्छी तरह उगती है। नीचे इसकी जलवायु और ऊंचाई की उपयुक्त जानकारी दी गई है: जलवायु (Climate): तापमान: 10°C से 35°C तक अनुकूल रहता है, लेकिन आदर्श तापमान 20°C से 30°C के बीच होता है। वर्षा: सालाना 1500 मिमी…
आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारी ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। काम हो, पढ़ाई या मनोरंजन — हर चीज़ अब मोबाइल स्क्रीन पर सिमट गई है। लेकिन लगातार स्क्रीन देखने से हमारी आंखों पर बुरा असर पड़ता है, जैसे आंखों में जलन, थकान, धुंधलापन और सूखापन। अगर आप चाहते हैं कि आपकी…
बुरांस (Rhododendron arboreum) एक सुंदर और औषधीय गुणों से भरपूर फूल है जो विशेष रूप से भारत के उत्तराखंड, हिमाचल प्रदेश, सिक्किम और नेपाल जैसे हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाता है। यह न सिर्फ अपनी लाल-गुलाबी रंगत और खूशबू के लिए जाना जाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिन्हें आयुर्वेद और पारंपरिक…
