आयुर्वेद का साथ, स्वस्थ जीवन हर बात
अंकुरित अनाज और दालें भारतीय भोजन प्रणाली में स्वास्थ्यवर्धक और पोषण से भरपूर मानी जाती हैं। इनमें मौजूद एंजाइम्स, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स न केवल पाचन को बेहतर बनाते हैं, बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करते हैं। आज हम जानेंगे कि घर पर चना और मूंग को आसानी से और hygienically…
बुरांस (Rhododendron arboreum) एक सुंदर और औषधीय गुणों से भरपूर फूल है जो विशेष रूप से भारत के उत्तराखंड, हिमाचल प्रदेश, सिक्किम और नेपाल जैसे हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाता है। यह न सिर्फ अपनी लाल-गुलाबी रंगत और खूशबू के लिए जाना जाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिन्हें आयुर्वेद और पारंपरिक…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और तनावपूर्ण माहौल के कारण कई लोग बिस्तर में कमजोरी और थकावट की समस्या का सामना कर रहे हैं। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि मानसिक संतुलन और आत्मविश्वास को भी। आयुर्वेद में ऐसे कई घरेलू नुस्खे और जड़ी-बूटियाँ हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के…
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लगातार स्क्रीन पर समय बिताना, धूप में रहना, तनाव और पोषण की कमी से आँखों की रोशनी पर बुरा असर पड़ सकता है। कम उम्र में ही नजर की कमजोरी, चश्मा लगना और आँखों में जलन जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में यदि आप कोई आसान, सस्ता…
